Wycieczka rowerowa „Powitanie Wakacji”

Na dobry początek wakacji, w najbliższą sobotę 24 czerwca zapraszamy na wycieczkę rowerową. Start o godz. 12:00 z Klubu Jeździeckiego w Podkowie Leśnej do Matecznika Mazowsze, gdzie powitamy lato razem z zespołem „Mazowsze”.

więcej informacji na temat pikniku z „Mazowszem” na stronie: http://podkowalesna.pl/kultura/kultura-aktualnosci/rodzinny-piknik-zespolem-mazowsze-23-24-czerwca-2017-r/

WYcieczka 24.06.

Relacja i wyniki PARKUR RUN 2017.

I Otwarte Mistrzostwa Podkowy Leśnej w biegu przez przeszkody.
Pierwsi mistrzowie wyłonieni.
DSCN6327

DSCN6159

15 czerwca w Klubie Jeździeckim przy ul. Głogów 11 w Podkowie Leśnej blisko 50 zawodniczek i zawodników stanęło do rywalizacji o tytuł mistrza w biegu przez przeszkody.
To były naprawdę wyjątkowe zmagania, nie dość że bieg odbywał się, jak tytuł wskazuje, na parkurze konnym, przeszkody musiały być pokonywane w odpowiedniej kolejności, to i atmosfera stworzona przez wszystkich obecnych była niesamowita.
Rozpoczęli najmłodsi, wysokość przeszkód 30-40 cm, i od razu… „wyłamanie”, potem dało się odczuć prawdziwie sportową rywalizację o mistrzostwo. Mistrzami w kategorii 10 lat i młodsi zostali Helenka Lihtarowicz oraz Sebastian Jaryczewski. W czasie dekoracji najmłodszych zwycięzców, parkur został przygotowany dla zawodników w wieku 11 – 13 lat (40-50 cm.) . Była to najliczniejsza grupa startujących i zarazem najbardziej wyrównana. O pozycjach medalowych niejednokrotnie decydowały ułamki sekund. Ostatecznie zwycięstwo odnieśli: Oliwia Baranowska i Oliwier Ciećwierz. Pan burmistrz Artur Tusiński wręczył puchary, medale i nagrody zwycięzcom i na starcie mogła stanąć młodzież i dorośli. W tych kategoriach zwycięzcami okazali się: (młodzież do 18 lat) Oliwia Kamińska i Alex Mitroo oraz (dorośli) Magdalena Milej i Michał Stokowski.
Na zakończenie, po wszystkich dekoracjach medalowych, zawodnicy, organizatorzy i kibice mogli podzielić się swoimi wrażeniami z rywalizacji przy ognisku z kiełbaskami.
Dziękujemy za pomoc w przeprowadzeniu zawodów harcerzom z Podkowy Leśnej i pracownikom Klubu Jeździeckiego w Podkowie Leśnej.

Wyniki:
Wyniki parkur run

GALERIA ZDJĘĆ:

https://www.facebook.com/pg/Urz%C4%85d-Miasta-Podkowa-Le%C5%9Bna-116735108395848/photos/?tab=album&album_id=1357140561021957

Podkowianin Mistrzem Polski.

11 czerwca w Rudawie k.Krakowa odbyła się trzynasta już edycja legendarnego Jurajskiego Półmaratonu. Uczestnicy rywalizowali w kategoriach wiekowych oraz specjalnych w ramach rozgrywanych mistrzostw: nauczycieli, studentów, policjantów, duchownych oraz seniorów. Organizatorzy ustanowili limit uczestników, który wynosił 1000 osób.

Mieszkaniec Podkowy Leśnej Pan Jacek Nowocień wystartował w Mistrzostwach Polski Nauczycieli w Półmaratonie i zajął I miejsce z czasem 1.29.59.

Pan Jacek jest też 4 krotnym najszybszym podkowianinem w Podkowiańskiej Dysze.

Gratulujemy!

2

V Podkowiańska Dycha

plakat  2017 dycha-page-001

Zapraszamy 28 maja do uczestnictwa w V Podkowiańskiej Dysze. Podkowiańskie Towarzystwo Biegowe stara się jak co roku uczynić z tego wydarzenia prawdziwie rodzinną imprezę.

Sponsor– W tym roku Miastu udało się pozyskać nowego sponsora. Jest to firma Ski Team z Warszawy – dystrybutor rowerów Cube ( patrz www.Skiteam.pl ; www.cube.pl). Ski Team to firma która w tym roku sponsorowała Konferencję organizowaną przez Miasto Podkowa Leśna poświęconą rozwojowi infrastruktury rowerowej. Ski Team o czym warto wspomnieć wspomaga od początku 2017 Stowarzyszenie „Klub Jeździecki Podkowa Leśna”. Może zagości na terenie naszego Miasta na stałe?

Mieszkańcy – Zapraszamy do kibicowania zawodnikom wzdłuż trasy biegu. W kilku poprzednich edycjach imprezy, które odbywały się w wysokiej temperaturze, zawodnicy doceniali podkowian – dobrych samarytan, którzy polewali ich wodą z ogrodowego węża lub w inny sposób organizowali kurtynę wodną dla zawodników. Jeśli nawet nie mieszkacie Państwo przy trasie biegu, zapraszamy do kibicowania ponad kilkudziesięcioosobowej grupie zawodników z Podkowy Leśnej.

Zapraszamy do odwiedzenia Miasteczka Biegowego w parku miejskim, w którym przygotowaliśmy wiele atrakcji. Hasła przewodnie to niezmiennie Sport i Zdrowie. A to po pierwsze wiele aktywności sportowych dla dzieci: jazda konna, łucznictwo, tenis oraz animacje sportowe prowadzone przez naszych partnerów i organizacje pozarządowe z Podkowy Leśnej. Po drugie, konsultacje dla biegaczy prowadzone specjalistów odnowy biologicznej i fizjoterapii oraz trenerów biegowych. Po trzecie, lokalny targ śniadaniowy, na którym będzie można smacznie i zdrowo zjeść. Bardzo się cieszymy, że będziemy gościć po raz drugi Schronisko dla Bezdomnych Zwierząt w Milanówku prowadzone przez wolontariuszy Fundacji im. 120-lecia TOZ w Polsce. Mamy nadzieję, że bezdomne psy i koty znajdą nowe przyjazne domy.

Biuro zawodów będzie się mieściło jak co roku w gościnnych progach szkoły św. Teresy i gimnazjum św. Hieronima. Przy biegu będzie pracować ponad stu wolontariuszy – uczniów podkowiańskich szkół.

Jedną z nagród głównych ufundowało Miasto Podkowa Leśna i firma Ski Team – będzie nią rower górski marki Cube – Model Analog nr katalogowy 802001.

PROGRAM IMPREZY 28 maja, niedziela

9.00 otwarcie Miasteczka Biegowego w Parku Miejskim
10.00 start biegów na 400 metrów, dzieci kategoria 0-8 lat (dziewczęta i chłopcy osobno)
Zaraz po biegach na 400m start biegów dzieci na 800 metrów, (dziewczęta 9-13 lat, chłopcy 9-13 lat)
11.00 start biegu głównego (10 km)
ok. 11.10 start Biegu Bez Barier (3 km)
ok. 11.13 start rywalizacji Nordic Walking
ok. 11.15 dekoracja zwycięzców biegów dziecięcych
ok. 12.00 dekoracja zwycięzców biegu Bez Barier (3km), Nordic Walking
12.30 dekoracja zwycięzców biegu na 10 km, Najszybszy Podkowianin i Podkowianka oraz Najliczniejsza Rodzina uczestnicząca w zawodach
13.20 losowanie nagród wśród obecnych uczestników
14.00 zakończenie V Podkowiańskiej Dychy

Szczegółowy program jest na stronie internetowej imprezy, www.ptb-podkowa.pl

UTRUDNIENIA W RUCHU KOŁOWYM

Trasy biegów Podkowiańskiej Dychy są zaznaczone na zamieszczonych mapkach. Bieg będzie przebiegał ulicami Lilpopa, Lipową, Słowackiego, Prusa, Krasińskiego, Młochowską (od Krasińskiego do Nadarzyńskiej), Sienkiewicza, Mickiewicza, Reymonta i Jana Pawła II. W związku z zawodami nastąpią utrudnienia w ruchu ulicznym na wymienionych ulicach. Zaplanowaliśmy trasę tak aby uciążliwości ograniczyć do minimum. Wszystkich kierowców, mieszkańców Podkowy i okolic prosimy o wyrozumiałość. Prosimy też o współpracę z policją, strażą miejską i wolontariuszami, którzy będą tego dnia pracować na trasie biegu.

Orientacyjne godziny zamknięcia ulic dla ruchu kołowego

Jana Pawła II na odcinku od Sienkiewicza do Alei Lipowej: 10.50 – 11.15; 11.25 – 12.30
Aleja Lipowa, Bukowa (na odcinku od Lipowej do Reymonta), Słowackiego, Prusa: 10.50 – 11.30
Krasińskiego: 10.50 – 12.20
Młochowska na odcinku od Krasińskiego do Nadarzyńskiej, Sienkiewicza, Mickiewicza, Reymonta: 11.00 – 12.30

Trasa_3km

Trasa_10km

Bezpłatne zajęcia na kręgosłup.

Miasto Podkowa Leśna w ramach zadań własnych realizuje zadania z ochrony zdrowia. Chcąc poznać potrzeby mieszkańców i zdanie specjalistów na ten temat, zorganizowano debatę o zdrowiu, która odbyła się 28 września 2016 r. Uczestniczący w niej mieszkańcy miasta, jak i zaproszeni specjaliści z naszego terenu, w tym koordynatorzy wojewódzcy, doszli do wspólnego wniosku, że najskuteczniejszym działaniem poprawiającym stan zdrowia, jest profilaktyka. Jako priorytetowe uznano działanie w kierunku zwiększenia aktywności fizycznej osób po 40 r. ż.

W związku z tym Miasto organizuje zajęcia gimnastyki ukierunkowanej na schorzenia kręgosłupa. Zajęcia będą realizowane w Szkole KIK przy ul. Modrzewiowej 41 (sala gimnastyczna) w każdy piątek o godz. 19:00.

Zapisy osób, które ukończyły 40 r. ż. i są mieszkańcami Podkowy Leśnej (zameldowanie na pobyt stały lub czasowy), wpisane do rejestru wyborców w Podkowie Leśnej oraz osoby, które udokumentują, że zamieszkują w Podkowie Leśnej i płacą podatki na rzecz miasta (PIT za 2016 r.) odbywają się w Urzędzie Miasta Podkowa Leśna w pok. nr 7. Zapisy, z jednoczesną weryfikacją danych, przyjmowane również przez telefon nr 22 759 21 16.

20170505_190722

20170505_190729

20170505_190820

Piąta edycja Podkowiańskiej Dychy już w 28 maja

dycha3

Aż się nie chce wierzyć, że to już piąta edycja Dychy. Jak będzie tym razem? Czy po pięciu latach ktoś przejmie od Jacka Nowocienia tytuł Najszybszego Podkowianina? Czy jak w poprzednich edycjach słońce będzie świecić mocno? Czy pobijemy rekord uczestnictwa? Przekonamy się już w niedzielę 28 maja 2017r.

Jedno jest pewne. Podkowiańskie Towarzystwo Biegowe dołoży wszelkich starań, aby Dycha była wielkim świętem biegania i zdrowego trybu życia. Nie przegapcie tej imprezy.
Oprócz biegu głównego na 10 km, organizatorzy przygotowali cieszące się dużym powodzeniem biegi dla dzieci na 400 i 800 m. Wszystkich, którzy nie mają jeszcze śmiałości zmierzyć się z dystansem 10 km zapraszamy na Bieg Bez Barier na dystansie 3 km.

W tym roku również w programie jest rywalizacja Nordic Walking.
Na biegaczy czeka urozmaicona leśno-miejska trasa. Organizatorzy zapewniają, że krewni i znajomi uczestników w tym czasie nie będą się nudzili.
W podkowiańskim parku miejskim przy stawie powstanie Miasteczko Biegowe z wieloma atrakcjami. Będzie można wziąć udział w grach i zabawach przygotowanych przez partnerów Wydarzenia, obejrzeć pokazy ćwiczeń gimnastycznych, zasięgnąć porad specjalistów fizjoterapeutów, a także coś przekąsić i ugasić pragnienie.

O tym i o wszystkich ważnych sprawach związanych z biegiem możecie przeczytać na stronie: www.ptb-podkowa.pl i na facebooku.

dycha1

Maraton Miast Ogrodów

20170409_112038

Już kilka lat fani biegania z Milanówka i Podkowy Leśnej próbowali zorganizować lokalną cykliczną imprezę zarówno tych, którzy biegają, jak i tych, co dopiero zaczynają swoją sportową przygodę. Z różnych przyczyn się nie udawało, aż do teraz…
STO-nogi Milanówek, Podkowiańskie Towarzystwo Biegowe przy współpracy z Milanowskim Centrum Kultury oraz Miastem Podkowa Leśna powołało do życia Maraton Miast Ogrodów. Idea jest prosta – 8 biegów na dystansach od 1,5 km do 10 km, które łącznie dadzą dystans 42 km.

Zgodnie z kalendarzem w niedzielę, 9 kwietnia, o godzinie 11.00 wystartował pierwszy z ośmiu biegów Maratonu Miast Ogrodów 2017. Uczestnicy przebiegli 1,5 km. Cykl rozpoczął się w Podkowie Leśnej na terenie Leśnego Parku Miejskiego. Zwycięzcami okazali się Darek Kopacz w grupie mężczyzn z wynikiem 5:39 oraz Patrycja Markowska w grupie kobiet z wynikiem 6:55.
Kolejne edycje Maratonu:
23.04.2017 – Turczynek (Milanówek) – 3km
28.05.2017 – Podkowiańska Dycha – 10km
04.06.2017 – V Bieg STO-nogi Milanówek – 10km
25.06.2017 – Bieg w Podkowie Leśnej – 5km
10.09.2017 – Park Lasockiego – 2km
15.10.2017 – Bieg w Milanówku – 3km
25.11.2017 – Noc STO-nogi Milanówek – dystans minimalny dla uczestników Pucharu – 7,7km

20170409_110043

Podkowa Leśna inauguruje wiosenny otwarty sezon jeździecki

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Podkowa Leśna jest miejscem, gdzie od wielu lat inaugurowany jest sezon otwartych zawodów jeździeckich na Mazowszu.Tak było i tym razem. 8 i 9 kwietnia w Klubie Jeździeckim w Podkowie Leśnej odbyły się regionalne zawody w skokach i ujeżdżeniu.

Zawody rozpoczęły dziesiątą, jubileuszową edycję „Ligi Mazowsza” w ramach, których rozegrane zostały Akademickie Mistrzostwa Warszawy i Mazowsza.
Zawody zgromadziły bardzo dużą liczbę uczestników – zarówno w skokach jak i ujeżdżeniu. Honorowym patronem został Artur Tusiński, burmistrz Podkowy Leśnej. W jednym z najliczniej obsadzonych konkursów skokowych był konkurs rozgrywany o Puchar Burmistrza Podkowy Leśnej, 70 cm z trafieniem w normę czasu, który wygrała przedstawicielka gospodarzy, Aleksandra Sypuła na koniu Tomir. Szczegółowe wyniki są podane na stronie www.konieregio.pl.
W ośrodku jeździeckim „Klub Jeździecki Podkowa Leśna”, przy wsparciu Miasta Podkowa, organizatorzy w sposób znakomity wywiązali się ze swojej roli. Dzięki firmie Stream Team Grupa Landtech zawody były relacjonowane na żywo na stronie internetowej. Piękna pogoda przyciągnęła wielu widzów. Przekrój wieku uczestników to 8-50 lat. Na inauguracji cyklu najwięcej laurów zdobył Klub z Podkowy Leśnej obsadzając prawie wszystkie kategorie. Należy pamiętać, że Stajnia w Podkowie ma już ponad 52-letnią tradycję. Wielu byłych klubowiczów, obecnie rozproszonych w mazowieckich i polskich klubach, rozpoczynało swoją przygodę z jeździectwem właśnie w Podkowie.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA